Пей, кръсти се и лети
Изнесете корема навън, след това вдишайте дълбоко и бавно през носа. Задръжте въздуха, после бавно издишайте. Повтаряйте това, докато се почувствате по-добре.
Това е техника за справяне със страха от летене. Помага ли? Ако американците се чувстват по-добре като вдишват и издишват в хартиени торбички, значи и това помага ако настръхвате всеки път когато ви се наложи да пътувате със самолет.
И вас ли ви е страх да летите?
Аз съмо от хората, които се страхуват да летят. Седмица преди да пътувам със самолет изживявам един куп странности – трудно заспивам, кожата на лицето ми реагира с някакви незнайно откъде появили се пъпчици, наречени от дерматолозите невродермит, подреждам личните си вещи така, че всички важни неща да бъдат намерени лесно от друг човек, поставям полицата си за застраховка „Живот” на видно място до телевизора, и…ако тръгна да ви разказвам подробно, рискувам да викнете ония с белите престилки…
Но…аз обичам да пътувам на далечни места и все стигам до момента, в който получавам имейл с текст „Потвърдена резервация“. За всички, които искат да пътуват, но изтръпват всеки път когато стюардесите се разменят, за да направят втора проверка на затворените врати, казвам на висок глас „САМОЛЕТЪТ Е НАЙ-БЕЗОПАСНОТО ПРЕВОЗНО СРЕДСТВО. ТОЙ НИ ВОДИ ДО КРАСИВИ МЕСТА, КЪДЕТО ИЗКАРВАМЕ СТРАХОТНО. СТОП НА ЛОШИТЕ МИСЛИ! СТАРТ НА САМОЛЕТНИТЕ ЕКСКУРЗИИ!“
Габриел Гарсия Маркес например е летял само ако е крайно наложително. За бившия президент на Либерия пък се говори, че за първата конференция на африканските държавни глави през 1963 г. е тръгнал два месеца по-рано за Адис Абеба, преплувайки цяла Африка. Няма начин да не познавате хора, които още с качването в самолета, започват унищожаването на специално приготвена бутилка алкохол само и само да забравят, че са във въздуха. На някои дори им избиват червени петна по кожата и тя започва да ги сърби – и всичко това от напрежение.
Медиите също допринасят за психозата от летене, тъй като самолетните катастрофи са атрактивни за отразяване – в повечето случаи всички загиват…
Всъщност самолетите са най-безопасното средство за придвижване и там взетите мерки за сигурност са на най-високо ниво. Всеки самолет се наблюдава от контролните кули и има собствен канал, изчислен така, че да не може да се сблъска с други самолети.
Страхът от летене със самолет е изцяло на психологическа основа. Хората ходят по земята и за тях е необичайно да се намират във въздуха. Медиите също допринасят за психозата от летене, тъй като самолетните катастрофи са атрактивни за отразяване – в повечето случаи всички загиват, после се изясняват причините, авиокомпанията дава пресконференции…А това, че загиналите от пътно-транспортни произшествия са хиляди и инцидентите нямат край – това минава и заминава.
Да мисли, че може да се случи фатален инцидент със самолета, в който летиш, е пагубно за психиката на човека. Всякакви фантазии изникват в главата – как обявяват, че се налага аварийно кацане, как всички хора изпадат в паника, да звънят, за да се сбогуват с близките си и т.н. Още по-лошо е човек да си представи, че няма да има време за всичките тези неща и само минута или секунди ще го делят от смъртта. Стоп на лошите мисли! Самолетите са най-сигурните транспортни средства в днешно време и хиляди хора са работили и работят, за да осигурят пълната им безопасност в техническо отношение.
Има и чудаци, които се опитват да лекуват страха си от летене с…летене. Актьорът Марк Малкоф например летя от нюйоркското летище „Ла Гуардия“ към Атланта, Джорджия, след това за Сан Франсиско и се върна в Атланта само за един ден през юни тази година. И е направил това, за да се пребори със страха си от полети. Е, чак такава агресивна стъпка едва ли е за препоръчване, но има куп неща, които човек може да направи, за да се чувства по-спокоендокато лети със самолет.
Не е добра идея да се лишавате от вълнуващи и важни пътувания само защото ви е страх от летене със самолет. Затова купувайте билетите, седнете удобно на седалката, сложете си колана и затворете очи. Представяйте си хубави картини, приятни преживявания, слушайте спокойна музика и се опитайте да заспите. Ако не успеете, занимавайте се с нещо, което ще отвлече вниманието ви от полета и съпътстващите го шумове – четете списание, интересна книга, говорете с човека до вас за забавни неща. Пийте течности, дъвчете бонбони, преглъщайте и не позволявайте лошите мисли да ви завладеят. Пеенето също помага. Повдигнете главата, тананикайте със стиснато гърло. Ако оня до вас се премести, не се дразнете. Току виж искал да се прекръсти спокойно на съседната седалка. Но попаднете ли
И не сядайте до прозореца. Гледката от самолета е прекрасна, но не е за страхливите! Ако сте много напрегнати, помолете стюардесите да ви настанят на първите седалки в самолета, за да сте близо до тях – хората, които се чувстват сигурни във въздуха и могат да предадат това усещане и на вас.
За да се чувствате по-добре, информирайте се подробно какво представлява тази метална консерва с крила, в която сте принудени да влизате, за да отидете на желано място. Ще се изненадате колко прецизно е всичко в тях и колко по-сигурно е пътуването със самолет от това с автомобил по пътищата, пълни с неразумни или пък разсеяни шофьори. И преди да полетите, не се сбогувайте с близките си все едно, че идва 21.12.2012. – дори да се смеят на страха ви, ще ги изплашите.
P.S. Ани, приятен полет и поздрави на Прага!
в 13:03
Много благодаря, толкова хубави ми стана!
в 15:43
Хахахаха хубава статия, хареса ми! Въпреки, че съм от тези хора дето ОБИЧАТ да летят, ако имах възможност бих ходила на работа със смолет, а не с трамвай :-)))……а колкото до 21/12/2012 – тогава е рождения ми ден /по стечение на обстоятелствата/ и би ми било наистина интересно, ако е последния ;-)
в 16:21
аз летя нон стоп и вчера чух как на летище в Швейцария (не запомних града) 2 самолета на пистата са щели да се блъснт – нещо си пресекли пътищата.
Та продължавай да трепериш, и аз ще продължавам да си летя .., дори и когато съм здраво стъпил на земята ;) .. ехехех
п.п. и пожелавам на всички да имат равен брои излитания и кацания в живота … ехехех
в 13:57
Мда… разбирам много добре, защото и аз съм от тези, които с дни наред не могат да спят и се опъпчват преди полети.
Подреждам си гардероба, че да не ме е срам от оня свят, като ми прибират близките нещата; скривам всички неприлични и тайни вещи, като бележки, снимки и т.н., за да не ги намерят и пак да се червя от там горе :)
Страхът от летене в крайна сметка е страх от смъртта. И знам, че в кола е по-опасно или че и керемида може да ми падне на главата, но не мога да го преодолея. Единственото, което ме крепи е, че се заклех никога повече да не си причиня неколкодневно пътуване с автобус. Предпочитам 3 часа да стискам облегалките на седалката в самолета, отколкото да се изкривя за 3 дена! Вярвайте – няма по-ужасно нещо от това.
Приятни полети на всички! И спокойно – все пак няма самолет останал във въздуха ;)
в 14:51
кажете ми нормално ли се диша там горе- че мен от това ме е страх, носа ми е леко запушен от едната страна, та много ме е страх от атмосферного налягане и т.н.